pondělí 31. prosince 2012

Nejlepší písničky roku podle Londie

Jak se blíží Silvestr a nový rok přichází na řadu bilancování o tom, co se nám v tom roce uplynulém povedlo a nepovedlo, čeho jsme dosáhli a nedosáhli, co se nám líbilo a nelíbilo, co nám rok 2012 dal a vzal. Já jsem nedávno při poslouchání rádia v autě přemýšlela jestli jsem letos objevila nějaké songy, které stojí za to, které mě něčím chytili. Mám totiž takový problém. Co se týče hudby, jsem zaseknutá v 90. letech, asi už beznadějně. Ta dnešní moderní tvorba mě z valné části nějak neoslovuje, hlavně co se týká zahraničních interpretů. Třeba takový letošní hit - Gangnam style od PSYe (skloňuje se to tak?), pokaždé když to zaslechnu říkám si: "Panebože proč?" a to je jen jeden příklad za všechny. Samozřejmě nikomu jeho vkus neberu a v žádném případě ani nevnucuju ten svůj. Každopádně tohle jsou moje tři top songy, které mě provázely rokem 2012.

3. Sunrise Avenue Hollywood Hills
Z nějakého neznámého důvodu mám slabost pro finské kapely. Svého času jsem milovala HIM, pak se mi líbili Rasmus a další do sbírky jsou teď Sunrise Avenue. Stává se mi málokdy, že by se mi nějaká písnička na první poslech zamlouvala tak, abych si ji chtěla pouštět pořád dokola. U téhle to tak bylo. Hlavně se mi hned zalíbil hlas zpěváka. Snila jsem o cestě do Ameriky a v tom se v rádiích objevila tahle písnička, jak se mi mohla nelíbit?


2. Jason Mraz I'm Yours
V nejhorších chvílích roku 2012 mě I'm Yours tahala ze špatných nálad, depresí a všech těch stavů, kdy mi nebylo nejlíp. Byl to přesně ten song pro chvíle, kdy jsem chtěla rychle někam utéct, být hlavně někde úplně jinde a všechny starosti hodit za hlavu. Písnička má úplně dokonalou atmosféru, prostě balzám na duši. 


1. Fun We Are Young 
S touhle písničkou mám naopak spojené šťastné okamžiky, slavila jsem s ní svoje úspěchy, zpívala ji ve chvílích kdy se svět zdál nejrůžovější. Evokuje mi pocit volnosti, chuti slavit, být zase jednu noc hrozně young a dělat nepředloženosti.


Máte také písničky, které vám připomínají šťastné/nešťastné chvíle nebo události roku 2012?

neděle 30. prosince 2012

BODY BASICS za zlomek ceny

Přináším vám dnes tip na nákup. Pokud jste z Prahy a chtěli byste si pořídit něco od značky BODY BASICS za skvělou cenu, utíkejte na Anděl. Přesně naproti hlavnímu vchodu obchodního centra Nový Smíchov končí lékárna BODYPHARM a likvidují veškerý sortiment se slevou 70%. Nemají už v podstatě nic, jen plné regály této kosmetiky. Ze zvědavosti jsem tam nakoukla a ty ceny jsou vážně parádní.
Držela jsem se a koupila jen úžasně vonící jahodový peelingový sprcháč a čtyři mini soli do koupele. Původní cena jahodové laskominy (250ml) je 169,-Kč, nyní za 51,-Kč. Minikouličky koupelové soli stály původně každá 19,-Kč, teď jsou po 6,- Kč. Měli tam například i plno miniaturek sprchových gelů, myslím každý kolem 17,- Kč. Nechtěla jsem vyhazovat zbytečně peníze, ale teď si říkám, že jsem možná pár věciček ještě vzít mohla... 
Už jste koupili nebo plánujete něco ukořistit?

sobota 29. prosince 2012

Carcassonne

Carcassonne je zachovalé pevnostní město ležící na jihu Francie zařazené na seznam památek UNESCO. Jednoho dne se tam určitě podívám, protože Francii jednoduše miluju, je nádherná... Carcassonne je taky stolní hra. Znáte? Neznáte?
zdroj: medieval.mrugala.net
U nás má už pár let výsadní postavení mezi deskovkami. Hrajeme ji tradičně hlavně v zimě na horách a o Vánočních svátcích. Od letoška je zase o něco zábavnější, protože nám Ježíšek nadělil dvě rozšíření hry, a to jedničku - Hostince a katedrály a dvojku - Kupci a stavitelé. Principem hry je postupné vykládání kartiček s motivem krajiny. Tak vznikají města, cesty, louky a kláštery, které mohou hráči obsadit svými figurkami a tímto způsobem získat body. Je to trochu o přemýšlení, trochu o taktice a hodně o zábavě.
Jednotlivá rozšíření přinášejí do hry nejen další kartičky (čímž se hra prodlužuje), ale také nové herní prvky. V prvním rozšíření, jak už název napovídá, se nově objevují kartičky hostinců a katedrál, které zvyšují hodnotu měst a cest, pokud jsou jejich součástí. V druhém rozšíření jsou zase novinkou figurky stavitelů, selátek a mini kartičky se zbožím, o které soupeří kupci. Celkově je rozšíření osm, ale neumím si představit, že se dá hrát se všemi naráz, protože už s těmito dvěmi nám hra ve dvou zabrala přibližně 90 minut. 
Rádi se u nás doma k podobným společenským hrám vracíme, protože alespoň na chvíli dáme na stranu všechny telefony, tablety, notebooky a bavíme se společně jako rodina. A co vy? Hrajete Carcassonne nebo máte tip na nějakou lepší hru?

pondělí 24. prosince 2012

Vánoční manikúra

Ani jsme se nenadáli a Štědrý den je tu, taky Vám to tak uteklo? Než se všichni vrhneme ke svátečně prostřeným stolům a dárkům pod stromečkem, přináším ještě jeden post. V první řadě Vám chci všem popřát hlavně klidné a spokojené svátky bez shonu a spěchu a abyste je mohli strávit s těmi, které máte rádi. Možná to zní jako klišé, ale měli bychom si uvědomit, že halda dárků pod stromečkem opravdu není to nejdůležitější.

Letos v rámci vánočních příprav přišly na řadu i moje nehty. Pořád jsem se nemohla rozhodnout, červená nebo zlatá? A tak mám obě. Jasně červený lak je od AVONU a zlatý Catrice. Oba jsou pěkně syté, stačily dvě slabé vrstvy.
  Co na to říkáte a taky máte na svátky nějakou speciální manikúru?

pondělí 17. prosince 2012

Listopadový SENZABOX na druhý pohled

Máme tu v pořadí už třetí adventní neděli, Vánoce za dveřmi a ještě blíž prosincový Senzabox. Já ho očekávám s velkým napětím a když Česká pošta dá, už zítra mi odhalí svá tajemství. Předtím bych se ale s odstupem času chtěla ohlédnout za jeho listopadovou edicí. Sestavila jsem pořadí jednotlivých výrobků, podle oblíbenosti. Číslo jedna je dle mě nejlepší věc, která v balíčku byla a tak pořád dál až k poslednímu místu - výrobku, který mám nejméně ráda.

1. Vlasového hedvábí Silk infusion od CHI 
Moje očekávání od CHI byla docela velká a musím říct, že vlasové hedvábí od této značky mě opravdu nezklamalo. Při prvním použití jsem dala jen maličko na konečky a měla jsem pocit, že to s vlasy neudělalo skoro nic. ALE. Po dalším umytí jsem hedvábí aplikovala ve větším množství a už skoro od poloviny délky vlasů a voalaa byla jsem moc spokojená. Mám vlasy vlnité a tím pádem skoro pořád dost vysušené, ale po použití CHI vypadají o hodně lépe. Jsou jemnější, méně suché, ale zase ne slepené nebo dokonce mastné (to se mi někdy stávalo při použití olejů, když jsem, byť jen trošku, přehnala množství). Vlasové hedvábí se stane mým věrným parťákem, protože jsem zatím nenarazila na nic, co by mým vlasům vyhovovalo líp. Ještě nesmím zapomenout na vůni, protože ta je mi tuze příjemná. Velikost vzorku mi v tom to případě také vyhovuje, už jsem CHI použila asi 4x a řekla bych, že ještě na pár aplikací vydrží (a to ho dávám vážně poměrně dost).

2.Mořská sůl do koupele k uvolnění a relaxaci od tetesept Relaxation
Tahle věcička je pro mě překvapením Senzaboxu. Říkala jsem si: "sůl do koupele, no dobrý", ale pak jsem si ji nasypala do vody... Řeknu vám, nechtělo se mi z vany vůbec vylézt. Mám moc ráda tu vůni - z inzerované levandule a citronové trávy cítím jen tu druhou složku, a je mi hodně příjemná. Sůl se krásně rozpouští a obarvuje vodu do oranžova. Dvakrát jsem si ji dala do koupele a dvakrát jsem ve vaně málem usnula, to myslím dokumentuje, že opravdu uvolňuje tělo i mysl. Vážně přemýšlím, že si koupím větší balení.

3.Přírodní korektor Trend sensitiv od Lavery
Korektor od Lavery používám ráda, ikdyž jsem si původně myslela, že nebude nic moc. Vyhovuje mi jeho konzistence i odstín. Pravda, nemá dvakrát skvělou krycí schopnost, ale používám ho pod oči na rozjasnění a pro tyto účely je pro mě dostačující. Zdůrazňuji, že netrpím na výrazné kruhy pod očima, na ty by asi nestačil. Pro mě je to příjemná věcička a jsem ráda, že se v Senzaboxu objevil, protože sama od sebe bych si ho nikdy nekoupila.

4.Balzámu na rty, obličej, ruce a tělo od Figs & Rouge
Pořád nemůžu odtrhnout oči od toho parádního obalu, prostě se mi strašně líbí. Konzistence balzámu je zajímavá, obsahuje malé hrubší částečky, které se ale po chvíli na rtech rozpustí. Nezpozorovala jsem žádné zázračné hydratační schopnosti, ale použila jsem ho zatím jen párkrát, takže mu ještě dávám šanci. Jediné co mi kazí radost z tohohle balzámku je bohužel ta vůně, peprmint a tea tree není úplně šálek mého čaje.
    Nepoužito, nehodnoceno:  
              Odličovač očního make-upu od Green line
              Gentle cleansing Shampoo od label.m 
    Jak jsem avizovala v minulém článku tyhle výrobky u mě šanci nedostaly. Nevím co by se mi muselo dostat pod ruku za odličovač abych ho vyměnila za mou milovanou micelární vodu a šampon se spoustou silikonů, děkuji, to nechci.

    Můj konečný dojem z listopadového Senzaboxu je nakonec lepší, než se ze začátku zdálo. Čtyři první výrobky opravdu používám a oblíbila jsem si je. Za co bych Senzaboxu vážně poděkovala, je zařazení vlasového hedvábí, protože mě přesvědčilo, že i moje vlasy mohou vypadat o dost líp a vím, že až vypotřebuji vzorek, koupím si i plnou velikost.
     

    středa 12. prosince 2012

    I like... Odlakovací polštářky na nehty ebelin

    Sáhla jsem po nich jednou čistě z nouze, protože jsem chtěla odlakovač bez acetonu a v DM zrovna měli všechny vyprodané. Než jsem je prvně použila, myslela jsem, že nebudou fungovat, že za chvíli vyschnou a budou prostě k ničemu. OMYL. Tyhle odlakovací polštářky podle mě strčí kdejaký klasický odlakovač do kapsy. Na obalu se píše, že jsou zvláště jemné k pokožce a přitom nabízí důkladné odlakování a neobsahují aceton. Pravda, pravda a pravda. 


    Jejich dalším velkým plusem je to, že nepáchnou jako klasický odlakovač. Podle výrobce to má být ovocná vůně - s tím bych úplně nesouhlasila, přece jenom "vůni" si představuju trošku jinak, ale rozhodně mému nosu nijak nevadí. Dokonce jsem si s těmihle polštářky minulý týden odlakovala nehty v autě aniž by se celá posádka otrávila nebo dokonce nějaký pach zaregistrovala. Tahle praktická věcička se prodává po třiceti polštářcích v balení, přičemž na odlakování všech nehtů na rukou mi stačí maximálně dva. Navíc opravdu vůbec nevysychají, takže se nebojím, že bych je nevypotřebovala včas.

    Za mě mají odlakovací polštářky ebelin jedno velké ANO. Zvlášt se mi osvědčily na cesty, protože nehrozí, že by se snad mohly někde vylít jako běžný odlakovač. Skvělá vychytávka za pár korun.

    středa 5. prosince 2012

    První pohled do prosincového Ladyboxu

    Je to malinko přes týden co jsem natěšeně otevírala balíček se Senzaboxem, dnes zazvonil pošťák (s jednodenním zpozděním) a předal mi další úhledně zabalenou krabičku - konkurenční Ladybox. Ne, nechtěla jsem si ho původně objednat, jenže znáte to, blíží se Vánoce, tak proč si neudělat nějakou tu radost navíc, že. Nemám v plánu dlouhodobě platit za oba beautyboxy, ale pro prosinec jsem udělala výjimku. Moje úvaha je totiž taková, že kdy jindy se budou chtít obě firmy vytáhnout s něčím skvělým, než na Vánoce? Navíc jsem se doslechla, že v tomto vydání bude v Ladyboxu umístěn výrobek od značky Dermatologica, a to definitivně rozhodlo.

    Prosincová verze Ladyboxu je v netradičním provedení, popírá totiž jeho název, nejedná se o "box", ale černý látkový sáček s tradičním růžovým logem. Balíček je tentokrát zaměřen na přírodní ingredience a proto je i obal ekologicky šetrný.


    Balíček tentokrát ukrývá dva plné produkty, jedno cestovní balení, tři vzorky a dva bonusy. Mám pocit, že tentokrát je toho opravdu hodně.

    Jsem nadšená z: 

    Dermatologica daily microfoliant, 15 ml (vzorek)
    DERMATOLOGICA. Super. Podle popisu je to čistící pudr, který se používá jako peeling. Ještě jsem od této značky nic neměla a proto jsem nadšená, že ji můžu vyzkoušet. Pudru je navíc v balení dost, takže to nebude jen na jedno použití. Opravdu se těším až ho otestuji.

    Fleur de Santé Clarity maska a odličovat 2 v 1 40 ml (cestovní balení)
    Budu používat určitě jako pleťovou masku. Konzistence je hustě krémová a rychle zasychá, produkt navíc opravdu příjemně voní.
      
    NevO Dead Sea Spa Tělové máslo Milk and Honey 250 ml (plné balení)
    Vůbec značku NevO Dead Sea Spa neznám, a hlavně mě překvapilo, že je v Ladyboxu věc v takové hodnotě - přece jen výrobek v hodnotě 700,- Kč, když celkově zaplatíte 299,- Kč, to se jeví hodně nepravděpodobně. Máslo voní tak nějak mýdlově, ne moc výrazně, ale úplně nadšený z toho můj nos není. Rozhodně se mi teď v zimě, když je kůže věčně suchá bude hodit.

    Fajn je i:

    Lavera Basic Sensitiv Krém na ruce 20 ml (vzorek)
    Krémů na ruce není nikdy dost, využiji ho, o tom není pochyb. Obsahuje bio mandlový olej a bambucké máslo, konzistenčně není příliš mastný, vypadá příjemně. Cítím z něj něco citrusového, moc mi to nevoní, ale ani nevadí.

    Saloos Bio Karité balzám - Granátové jablko 19 ml (vzorek)
    Potěšilo mě, že mám zrovna tento produkt, kdybych si sama vybírala, volba by taky padla na balzám. Trefa. Zaradovala jsem se, ikdyž jsem viděla, že příchuť/přívůň je granátové jablko, jenže pak jsem kelímek otevřela a mně to vážně vůbec ale vůbec nevoní. Na pusu bych si tenhle balzám kvůli tomu asi nedala, ale na suché lokty nebo nehtovou kůžičku bude fajn.

    Inglot oční stín - fialová (odstín 325) 2,7 g (plná velikost)
    Se značkou Inglot nemám zkušenosti, nikdy jsem od nic nic neměla. Barva stínu, kterou jsem dostala mi nevadí, používám fialovou občas pro zjemnění kouřového líčení očí. Raději bych ale nějaký neutrálnější, přirozenější odstín.

    Vzorky v pytlíčku Lavera a Nobilis Tilia 
    Něco navíc na vyzkoušení mě potěšilo.

    Mohli klidně vynechat:

    NevO Ořezávač nehtové kůžičky (plná velikost)
    Nevím jak se tahle věc používá, nikdy jsem si ořezávačem kůžičku neodstaraňovala a nikdy asi nebudu. Pro mě je to zbytečnost. V Ladyboxu je uveden jako bonus od firmy NevO.

    Na první pohled nejlepší produkt: Dermatologica daily microfoliant
    Na první pohled nejhorší produkt: NevO ořezávač nehtové kůžičky

    A můj prozatimní verdikt? Prosincový ladybox vypadá vážně skvěle a jsem ráda, že jsem ho nakonec objednala.

    neděle 2. prosince 2012

    Už jsou skoro tady...

    ... zase další Vánoce. S příchodem letošního prosince k nám dorazily mrazy, a ke mně dorazila vánoční nálada. Tento rok nezvykle brzo. Vše je umocněno tím, že dnes je první adventní neděle. Advent je vlastně časem přípravy na Vánoce a jak jsem se dočetla, adventus zmanená příchod - v tomto případě příchod Ježíše Krista. Narození Krista připadá na 25. prosince a do tohoto data se každoročně musí vejít čtyři neděle adventní.A právě dnes je ta první. Chtěla jsem vyrobit adventní věnec, jenže nezbyl  čas a proto jsem improvizovala. 

     
    A co vy, už taky cítíte Vánoce ve vzduchu? Zapalujete každou neděli jednu svíčku nebo se vás tohle období nedotýká?

    Výsledky nr. 2

    Jde to se mnou z kopce, dalších 14 dní pryč a já mám pocit, že jsem nechtěně zase sklouzla do své lenivosti. Výsledky jsou tentokrát na pováženou. Pozitivní ovšem je, že se mám od čeho odpíchnout pro příště, protože horší už to může být jen těžko. Milá Londie, zamysli se nad sebou!

    1) Protahování                 5/12
    Opravdu špatná bilance, nesplnila jsem ani na těch ubohých 50%. Následky z toho jasně vyplývají. Necítím od minule absolutně žádný pokrok ve zlepšování své pružnosti.

    2) Pitný režim                   8/14
    Bída s nouzí. Na pitný režim jsem zapomínala a často ho vůbec nedodržela.

    3) Pohybová aktivita        3/10
    Lenost, lenost, lenost. Katastrofální výsledky. Co víc říct.

    Moje aktuální váha:                   55.1 kg

    pondělí 26. listopadu 2012

    Listopadový SENZABOX na první pohled

    Jak se na blozích žačal objevovat jeden příspěvek za druhým o senzaboxech a ladyboxech, neodolala jsem a na tento měsíc si taky jeden objenala. Rozhodnout se, který z nich chci, pro mě nebylo těžké. Podle značek, se kterými spolupracuje se mi mnohem víc zalíbil Senzabox. Obecně se mi koncept takového kinder vajíčka pro odrostlé holčičky moc líbí. Je to jakoby měl člověk malé Vánoce každý měsíc. Když dnes tajemný balíček dorazil, nedočkavě jsem se na něj vrhla. A co říkám na jeho obsah ihned po rozbalení?

    Balíček je tentokrát v barvě slonovinové kosti s černou mašličkou.

    Listopadový Senzabox obsahuje tři plné produkty, dva poměrně velké vzorky a jeden takzvaný senza dárek.

    Jsem nadšená z: 

    Balzámu na rty, obličej, ruce a tělo od Figs & Rouge 8 g (plná velikost)
    Má úplně dokonalý obal a myslím, že normálně by se mi do ruky nedostal. Jenom mě trošku mrzí, že mám příchuť peprmint a tea tree, raději bych tu druhou - třešeň a vanilku. 

    Vlasového hedvábí Silk infusion od CHI 15 ml
    Už jsem o něm dost četla, takže ráda vyzkouším a jsem zvědavá na ty zázraky.


    Fajn je i:

    Přírodní korektor Trend sensitiv od Lavery 6,5 ml (plná velikost)
    Co se týče přírodní kosmetiky, tak jí věřím jen v oblasti výrobků na tělo (mléka, mýdla) a vlasy. Ale zkusím korektoru od Lavery dát šanci, barevně mi sedí, tak třeba překvapí.

    Mořská sůl do koupele k uvolnění a relaxaci od tetesept Relaxation 80 g (senza dárek)
    Myslím, že tahle věcička nikoho nemůže urazit, na druhou stranu ani moc nenadchne. Ještě jsem neotevřela, ale má vonět po citronové trávě a levanduli. Přijde na řadu určitě hned, jak budu mít volnější večer na dlouhou koupel.


    Mohli klidně vynechat:

    Odličovač očního make-upu od Green line 125 ml (plná velikost)
    Už dlouhou dobu používám na odlíčení očí pouze micelární vody (hlavně od Biodermy) a asi už nejsem ochotna je vyměnit za cokoliv jiného. Možná ho vyzkouším, ale stejně asi poputuje jinam. Je dvoufázový s výtažky s mandlí a ginka, ale po přičichnutí z něj necítím asi ani jedno.

    Gentle cleansing Shampoo od label.m 60 ml 
    Vzoreček je v dostatečné velikosti, ale já ho nevyužiji. Po přečtení složení, které je nacpané silikony a parabeny, vím, že tohle si na hlavu nedám. Silikony toleruji v kondicionérech a dalších věcech co se aplikují do délek vlasů, ale na pokožku je nepatlám.


    Na první pohled nejlepší produkt: Balzám Figs & Rouge 
    Na první pohled nejhorší produkt: Šampón label.m

    Zhruba za měsíc až si všechny výrobky náležitě užiju bych chtěla udělat takovou reflexi, a schválně porovnat jestli se můj názor nějak změní, jestli mě něco výrazně překvapí nebo naopak zklame. Můj nynější dojem z listopadového Senzaboxu je trochu rozpačitý, možná jsem čekala malinko víc.

    pátek 16. listopadu 2012

    Výsledky nr. 1

    Mám za sebou prvních 14 dní nového režimu. A jak mi to šlo? Popravdě nic moc, nemůžu říct, že bych se sebou byla zvlášť spokojená.

    1) Protahování                 10/12
    Se zlepšováním flexibily jsem se poprala docela dobře a už na sobě vidím i drobná zlepšení. Při cvičení podle videa už dokážu lépe provádět jednotlivé pozice a cítím, že svaly (hlavně na nohách) už nejsou tak zkrácené jako na začátku.

    2) Pitný režim                   10/14
    Na změněný pitný režim jsem si taky poměrně rychle navykla. Pomáhá mi v tom fakt, že nastalo moje "čajíčkové" období. Jakmile přijdou tyhle sychravé dny, ve velkém nakupuju hlavně ty sypané a mám je pořád po ruce.

    3) Pohybová aktivita        4/10
    V tomhle bodě jsem úplně a totálně selhala a rozhodně se musím polepšit. Sice jsem pár dní nemohla zatěžovat jednu nohu, což mě omezovalo v tom co jsem chtěla cvičit, ale určitě jsem si mohla najít jinou aktivitu.

    Moje aktuální váha:                   55.4 kg

    Moje malé radosti

    Taky se tak rádi procházíte v Ikea a nakupujete maličkosti? Pro mě je to vždycky relax, okukuju co by se mi hodilo domů a v oddělení dekorací nasávám vůně! Prý se traduje, že nelze odejít bez toho, aniž by si člověk koupil svíčky. A víte co, já tam teď byla a koupila je taky:). Té omamné vůni se prostě nedá odolat. Do košíku jsem přihodila ještě pár dalších věcí, které už jsem buď měla vyhlédnuté nebo mi padly do oka na první pohled. Tyhle maličkosti mi teď doma dělají radost.

    ° zapékací mističky na créme brulée, který toužím vyzkoušet.
    ° forma pro moje sladké i slané koláče.
    ° dva hrnečky v pudrových odstínech na všechny moje zelené, bílé a ovocné čaje.
    ° povlečení s kytičkami pro můj růžový spánek.
    ° hnědé svíčky, vonící po skořici, pro provoněný podzim a bílé, s vůní vanilkové zmrzliny, pro voňavou zimu.




    čtvrtek 8. listopadu 2012

    Jak jsem tvořila

    Už hodně dlouho jsem nevytvářela nic kreativního, až o jednom víkendu jsem se rozhodla, že když je ten podzim, pustím se do halloweenské dýně. Měla jsem volné celé odpoledne, nic mě nehonilo a tak jsem si to vážně užila, ačkoliv normálně na tyhle "piplačky" nemám trpělivost. Dýni jsem koupila v Lidlu asi za 50,- Kč.

    Nejhorší ze všeho byl první krok, a to odříznutí vrchní "čepičky". Dýně byla tvrdá a musela jsem vynaložit poměrně dost síly a ještě si přitom neuříznout ruku. Pak přišlo na řadu vydlabávání, to šlo pomocí malé lžičky docela dobře. Následovala konečně ta část, na kterou jsem se těšila - vyřezávání vzoru. Nechtěla jsem dělat klasické strašidelné obličeje, takže jsem zapátrala na internetu a odtud stáhla šablonu s kočičkami. Byl to můj první pokus a vzor nevypadal úplně snadně, takže jsem se trochu bála co z toho vyleze. Ale... Dopadlo to přímo skvěle, a já na sebe byla pyšná.


    Není nad tu radost, když člověk sám vytvoří něco hezkého.


    úterý 6. listopadu 2012

    Úkoly na měsíc LISTOPAD


    Rozhodla jsem se, že si na každý měsíc určím konkrétní úkoly, které společně povedou k tomu, že postupně trochu pozměním svůj životní styl. Tyhle listopadové mi poslouží jako základní pilíře, ke kterým budu každý měsíc přidávat nějaký další úkol. Doufám, že takhle pomalu  a postupně to půjde líp než kdybych chtěla všechny změny, které mám v hlavně, uskutečnit naráz.
     
    1) Protahování
    Už mě přestaly bavit zkrácené svaly a ztuhlá záda, a chci s nimi zatočit pravidelným protahováním. Inspirovala jsem se u Lili a rozhodla se začít podle videa se superpružnou slečnou.
    Jak často: nejlépe každý den - minimálně 6x týdně


    2) Pitný režim
    Pijete dost? Já ne. A přitom slyším ze všech stran, jak dostatek tekutin pomáhá s hubnutím a výrazně zlepšuje pleť. Jenže já prostě nemám žízeň, a tak přísun tekutin zanedbávám a ani náhodou se denně nepřiblížím k doporučovaným dvěma litrům. Na listopad si tedy ordinuji vypít denně nejméně 4 hrnky (mám takové větší, odhadem přes čtvrt litru) neslazených nápojů. Sice to ještě není, kolik by to mělo být, ale zatím mi jde hlavně o to, si na zvýšený příjem tekutin navyknout.
    Jak často: Každý den!

    3) Pohybová aktivita
    Další můj kámen úrazu. Pravidelný pohyb u mě doteď neexistoval. Dobře, občas jsem praktikovala nějaké posilování, občas jsem šla na delší procházku se psem a občas (cca tak 6 ročně:) ) zaskočila na nějakou tu studiovou hodinu. Pravidelnost byste ale u mě hledali marně. A to je to, co chci změnit. Chci z pohybu udělat nepostradatelnou součást mého života. Protože u mě není problém to, že by mě pohyb nebavil, u mě je problémem má lenost. Začnu pozvolna a budu prostě dělat to, na co budu mít ten den náladu, ať už to bude ostřejší procházka se psem, fitbox nebo poskakování podle videa.
    Jak často: 5x - 6x týdně

    + Omezení sladkých, tučných a nezdravých jídel
    Jak jsem říkala, dieta není můj cíl, proto je tohle pouze bodem navíc, nikoliv  úkolem, který chci plnit do puntíku.

    čtvrtek 1. listopadu 2012

    O čem to bude?

    Bude to o mě. Bude to o věcech, které mám nebo se snažím mít ráda. Bude to tak trochu mišmaš.

    A o čem to bude hlavně?

    O mojí, jak to nazývám, misi - udělat (můj) život zase o něco hezčí. A proč k tomu potřebuju blog? Protože chci mít někoho, kdo na mě, alespoň virtuálně, dohlídne. Protože musím mít motivaci abych věci a činnosti, které se s tím hezčím životem pojí zvládala a hlavně dodržovala. Možná už tušíte, jde tu o menší změnu životního stylu. Znáte ty předsevzetí typu: zítra začnu víc cvičit, pít víc vody, pravidelně se o sebe starat... 
    A já to chci tentokrát opravdu udělat. Postupně se trochu změnit k lepšímu. Je první den v měsíci, takže mám příležitost začít zase tak trochu od začátku. 

    www.philstar.com