Novoroční výzva V.

Po krásně odpočinkovém  (a líbacím) volném dni mám zase nával optimismu a velké plány, takže nová výzva je tu přesně v pravý čas. Ta minulá běhací, nevyšla úplně podle mých představ. První dva týdny jsem krásně dodržela, ale pak zase přišla na řadu lenost a na běhání nakonec ani nedošlo. Doufám, že jednoho dne zjistím jak se k běhu správně motivovat a nezůstanu navěky lemrou.  

Poučena z předchozích nezdarů tentokrát pohybové aktivity vynechám a chci se zaměřit na sebevzdělávání. Moje květnová výzva zní:  Každý den se budu aspoň 20 minut věnovat angličtině. Je na čase se v tomhle jazyce zase trochu zlepšit. A nemyslím tím, že budu každý den sedět nad učebnicí. Spíš bych se chtěla angličtinou nějak přirozeně obklopit - poslouchat, koukat na seriály, číst knížky a tak.

Máte nějaký osvědčený recept jak se rychle zlepšit v cizím jazyce? Budu ráda za všechny tipy. 

Londie

Mary-Lou Manizer

Na tento pudrový rozjasňovač od The Balm jsem četla jen samou chválu, a když jsem navíc zhodnotila cenu jako velmi přijatelnou, bylo rozhodnuto. Slečna Mary-Lou doputovala ke mně domů a stala se mou novou guru pro zářivou pleť.

Co se týče balení, je z pevného stříbrného plastu, nikde se neviklá a zdá se být dost bytelné. Uvnitř je pořádně velké zrcátko a 8,5 g slisovaného prášku. Množství, které mi vydrží asi do konce života. Obal zdobí policejní fotografie Mary-Lou, jež je obžalována z přílišné krásy a popularity. Mám hodně ráda retro, takže oceňuji provedení a skvělý nápad. Je vidět, že tady se nad tím někdo opravdu zamyslel. Pro mě je to přesně ten typ výrobku, u kterého mě těší už jen pohled na něj.

Ve stínu.

Po prvním otevření krabičky mě trošku překvapil odstín výrobku, zdál se mi trošku víc do zlata něž jsem si představovala podle obrázku na e-shopu. Pokusila jsem se vyfotit odstín na denním světle co nejreálněji aby jste měli představu. On totiž v různých světelných podmínkách vypadá vždy trošku jinak. Řekla bych, že na denním světle má nejblíž k champagne barvě, možná i s kapkou broskvové, ve stínu je to spíš champagne trochu do zlatova. Každopádně nakonec jsem moc spokojená, je to pěkný univerzální odstín, který musí slušet snad každému. Hlavně je bez viditelných třpytek, což byl můj základní požadavek. I když se mi občas v umělém osvětlení zdá, že jich tam pár je, jsou tak nepatrné, že se sotva dají postřehnout. Na denním světle je nevidím vůbec.

Zataženo.

Slunečno. Řekla bych že tohle je nejpřesnější swatch, takhle se mi odstín jeví nejčastěji.

Rozjasňovač má příjemně měkkou konzistenci, takže se dobře nanáší, nepráší a neopadává nikam, kde ho mít nechcete. Výdž je také na jedničku, opravdu celodenní. Pigmentace bych označila jako výbornou, stačí jedno lehké přejetí a intenzita rozjasnění je tak akorát. Spíš se s ním musí opatrněji aby člověk nezářil na dálku. Při opatrném zacházení mi ale efekt připadá krásně přirozený. Zdá se vám, že jenom chválím? Věřte mi, že je proč. Nevím co bych Mary-Lou vytkla, splnila všechna má očekávání a budu ji nadšeně používat asi až do důchodu.

Mary-Lou Manizer uprostřed. Foceno na denním světle.

Na závěr ještě názorná demonstrace toho, kam se dá rozjasňovač použít. Rozjasňovač by se dal přirovnat ke zvýrazňovači, protože vyzdvihne místa na obličeji, ke kterým chcete přitáhnout pozornost. Proto pozor, pokud třeba nemáte dokonalý nosík, pak ho na jeho hranu nedávejte, akorát byste na něj víc upozornili. Já rozjasňovač nejraději aplikuji na úplný vršek lícních kostí (nad tvářenku) a do vnitřního koutku oka.

Jsem opravdu ráda, že jsem si tuhle položku z wishlistu pořídila a dávám Mary-Lou manizeru čtyři a půl sedmikrásky z pěti. A to jen proto, že člověk nikdy neví, jestli neobjeví něco ještě dokonalejšího. I když v tomhle případě to bude asi hodně dlouhá cesta... .

Mimochodem s The Balm ještě nekončíme, k Mary Lou zavítala vzácná návštěva. Stay tuned.

Jak jste na tom s rozjasňovači, používáte je nebo vám přijdou zbytečné? Který je podle vás jednička?

Londie

Novoroční výzva IV.

Březen kolem mě profrčel ani nevím jak. Jako když máte mýdlovou bublinu, fouknete... a je pryč aniž by po ní něco zbylo. Nebudu si nic nalhávat, s tím cvičením to taky nedopadlo. Ale abych nebyla úplný pesimista - v pitném režimu, který jsem si zadala v poslední výzvě jsem se polepšila. Ne stoprocentně, ale tak na 60% jsem tenhle úkol splnila. Přineslo mi to přesně ty správné pocity, které mělo. Když víc piju cítím se líp a jsem míň unavená. A to jsou docela fajn benefity. 

Doufám, že se současnou dávkou sluníčka přijde co nevidět i zlepšení nálady. Abych tomu co nejvíc pomohla, chci si v dubnu naordinovat pobyt a pohyb na čerstvém vzduchu. A konečně, tramtadadá, začít s běháním. Už mě nebaví být tou poslední lemrou co neuběhne ani jeden kilometr!

Znám svoje limity, takže na to chci jít hodně hodně hodně pozvolna abych neskončila dřív než začnu. Sestavila jsem si hodně hrubý plán bojového postupu a uvidím jak se to bude vyvíjet.

1. týden (1.4.-7.4)
5x týdně strávím venku aktivních 60 minut (předpokládám rychlejší procházky)
2. týden (8.4.-14.4)
4x týdně aktivní pohyb venku 60 min - z toho aspoň dvakrát s pohlídanou ideální tepovou frekvencí
3. týden (15.4.-21.4.)
5x týdně aktivní pohyb venku 60 minut - z toho alespoň dvakrát běžecký trénink
4. týden (22.4.-28.4.)
4x týdně aktivní pohyb venku 60 minut - z toho alespoň dvakrát běžecký trénink

Nabíjí vás sluníčko energií nebo trpíte jarní únavou? Běháte? A jak na to?

Londie

Novoroční výzva III.

Třetí měsíc v roce v roce, třetí výzva. Za únorovou, která zněla: Budu se 6x týdně aktivně hýbat po dobu alespoň 30-ti minut, se upřímně dost stydím, protože vůbec nevyšla podle mých plánů. Splnila jsem ji v prvním týdnu a  pak už vůbec. Nejdřív jsem začala být trochu nemocná a pak už jen moc líná se k cvičení vrátit. Ale řekla jsem si, že to se sebou tak snadno nevzdám, takže tuhle výzvu přesouvám do tohoto měsíce a snad tentokrát vytrvám.

Mimo to mám ale v hlavě regulérní březnovou výzvu, kterou taky nechci nechat ležet. Týká se toho, co by si přála každá z nás, hezčí a spokojenější pleti. Konkrétně její výživy zevnitř. Začnu tím, že: Vypiji denně alespoň 1,5 litru neslazených tekutin a každé ráno budu užívat pupalku a biosil.

S potravinovými doplňky a vitaminy jsem to nikdy nepřeháněla, ale na pupalku nedám dopustit a biosil chci testnout, slyšela jsem na něj většinou jen chválu. No, březen a rovnou dvojitá výzva. Tuším, že to bude náročné. Ale k čemu jsou malé cíle?

Jak končí vaše předsevzetí a výzvy? Dokážete je dodržet?

Londie

Filmotéka

Poslední dobou se mi často stává, že bych chtěla kouknout na nějaký film, ale chybí mi inspirace. Prostě nevím co by. A kdyby jste taky nevěděli co by, zkuste mrknout co jsem v poslední době viděla já.

Voda pro slony (2011)

První film, ve kterém jsem kromě upírské ságy viděla hrát Roberta Pattinsona. A kupodivu tady se mi jeho  výkon celkem líbil (na rozdíl od upírů, kde jsem mu nevěřila ani nos mezi očima). Střihl si veterináře, který začne pracovat v cirkusu, kde je krasojezdkyní Reese Witherspoon a cholerickým a sadistickým ředitelem Christoph Waltz. Zápletka trochu průhledná, Reese to dá dohromady s Robertem samozřejmě. Film má působivou výpravu, hezky se něj kouká, konečně něco co mi nepřipadalo jako slaboduchá, sladkobolná romance, ale film, který ve mě zanechal nějaký  zážitek. A jako bonus báječná slonice Rosie.

hodnocení na ČSFD: 74%

 zdroj Photo © Fox 2000 Pictures

Velký Gatsby (2013)

Už jsem si zvykla, že filmy ve kterých hraje Leonardo DiCaprio nebývají špatné. A tohle nebyla výjimka. Hrozně se mi líbilo svižné, místy až bláznivé zpracování příběhu, včetně na první pohled se nehodící, hudby . Výprava monumentální a DiCaprio to zahrál skvěle. Jsem barbar a nikdy předtím jsem nečetla Fitzgeraldovu knihu, takže pro mě byl konec překvapivý a způsob, kterým se na konci zachovala Daisy (Gatsbyho milovaná) naprosto šokující.

hodnocení na ČSFD: 73%

zdroj Photo © Warner Bros. Pictures / Matt Hart

Žena v černém (2012)

Na horory se nikdy, ale vážně nikdy nedívám, nerada se bojím. Ženu v černém jsem ale viděla v divadle a byla z ní unešená. Takže jsem se hecla a film pustila. A pak si nadávala, protože jsem se při vzpomínce na tenhle film bála ještě měsíc po shlédnutí. Blata v mlze, pekelně strašidelný starý dům, hrůzná úmrtí, podivné zvuky a ze všeho nejhorší kývající se a hrající ďábelské hračky. Brrr. Už nikdy žádný horor. To ale nic nemění na tom, že příběh je fakt dobrý. Trochu se mi tam nehodil Daniel Radcliffe, prostě si neumím představit, že by to byl taťka od dítěte. Ale to je spíš můj problém.

hodnocení na ČSFD: 71%

zdroj Photo © Momentum Pictures

Jasmíniny slzy (2013)

Asi už jste to všichni viděli dávno. Já až minulý týden. A vůbec nevím co si o tom myslet. Na jednu stranu se mi film líbil, na druhou jsem se občas nedokázala ubránit dojmu, že se lehce nudím. Jasmínina sestra a její nápadníci byli tak primitivní až to bolelo -  i když to byl určitě záměr, celou dobu mě tyhle postavy děsně štvaly. Celý příběh mi nakonec přišel tak nějak  bez rozuzlení a to nemám v oblibě, ale rozhodně nemůžu říct, že to bylo špatný. Rozporuplné pocity.

hodnocení na ČSFD: 74%

zdroj Photo © Merrick Morton

Jaký film v poslední době zaujal vás? Těším se na vaše doporučení.

Londie

Kosmetická hvězda měsíce ledna

Protože na blogu ubývá článků o kosmetice, chtěla bych to trochu napravit a vždy vám představit hvězdu uplynulého měsíce. Výrobek, bez kterého jsem nedala ani ránu, který jsem hojně a ráda používala nebo pro mě byl jinak významný. 

Za minulý měsíc to byl přípravek, který  mi hodně pomohl s ekzémem na rukou a mít ho při sobě bylo pro mě skoro otázkou přežití. Kosmetickou hvězdou ledna se stává KONOPNÝ OLEJOVÝ MULTIGEL (Nobilis Tilia).

Jedná se o přírodní bio výrobek, který obsahuje 56% konopného oleje, pupalkový olej a také éterický olej z konopí. Je určen právě k péči o ekzematickou pokožku nebo lupénku. Dá se použít společně s vodou jako mýdlo, přidáním do koupele jako hydratační lázeň nebo jako gel natírat přímo na postižená místa. Já jsem nejvíc využívala poslední možnost a natírala ho na ruce podle potřeby. A ta byla hodně častá, protože se mi ekzém po několika klidných měsících zase rozlezl po celých rukách. Navíc jsem odjela na hory, kde se mi po prvním lyžování a celém dni v rukavicích objevila na ztenčené a přesušené kůži na prstech krvavá prasklinka. A to už se mi předtím hodně dlouho nestalo. Začala jsem multigel používat pokaždé, kdy to jen šlo a kůže se do týdne dostala zase do přijatelného stavu. I celé dni v rukavicích jsem obstojně zvládla. V té době mi opravdu pomohl jako nic jiného.

Gel je hodně mastný, takže se déle vsakuje, ale není to zase nic hrozného. Balení je praktické s pumpičkou, tudíž nehrozí opatlání všeho kolem. Design výrobku je příjemný, nepřeplácaný, hezky se hodící k přírodní kosmetice. Kupovala jsem na e-shopu Nobilis Tilia za 214 Kč (50 ml). Pro mě je tato česká značka objevem loňského roku a určitě to není naposled co o ní ode mě slyšíte.

Můj tip: Osvědčilo se mi používat gel na na lehce navlhčenou kůži, rychleji se vsákne.

Londie

Novoroční výzva II.

Leden je definitivně za námi a ním i plnění mé první výzvy, která zněla: Sním každý den alespoň jeden kousek syrové zeleniny nebo ovoce. Musím se pochválit, protože v téhle výzvě se mi skvěle dařilo a kromě jednoho dne jsem ji dodržela do puntíku. A co mi to přineslo? Spoustu přírodních vitaminů do těla, o hodně menší chuť na sladkosti a hlavně každodenní chuť si nějaké to ovoce dát. Opravdu. Teď už nedokážu pochopit, že dřív jsem na něj chuť nemívala. Tělo si holt asi hodně rychle vytváří zvyky. Doufám, že tenhle pozitivní mi už vydrží navždycky.

A teď už únor. S výzvou na tenhle měsíc se dál držím v kolejích zdravého životního stylu a její znění je: Budu se 6x týdně aktivně hýbat po dobu alespoň 30-ti minut.

To už je pro mě úplně jiný level úkolu než ten předchozí, o hodně náročnější. V ideálním případě bych se chtěla vrátit ke cvičení s Jillian Michaels, zařadit ho tak 5x týdně a pak 1x týdně jakoukoliv jinou pohybovou aktivitu, třeba procházku. 

Co myslíte, je to reálné předsevzetí? Přidáte se?

Londie